Hatha Yoga

Yoga bedeutet Vereinigung der Polaritäten im Innern. Das Wort Hatha setzt sich zusammen aus

Ha = Sonne und Tha = Mond, welche folgende Prinzipien verkörpern:

Im Hatha Yoga verbinden wir den aktiven Sonnen-Pol (durch kräftigende Übungen und dynamische Bewegungsabläufe) mit dem empfangenden Mond-Pol (durch nachspüren zwischen den Übungen und Meditationen) in uns.

Daraus entsteht ein wunderbares Gefühl von Ruhe, Ganzheit und Achtsamkeit für sich selber. Dieses Wohlbefinden schafft günstige Voraussetzungen für Selbstvertrauen, Lebensfreude und Gesundheit.

Symbolisch sehe ich Yoga als eine nach Innen gerichtete Spirale, deren Ziel es ist, von der Aussenwelt immer mehr nach Innen in die eigene Mitte zu kommen und sich von Verhaftungen, negativen Verhaltensmustern und dem endlosen Sprudeln der Gedanken zu befreien.

Sonne

aktiv, warm, extrovertiert, männlich, gebend, handelnd, Bewusstsein, Persönlichkeit, rechte Körperseite

Mond

passiv, kühl, introvertiert, weiblich, sensitiv, empfangend, Unterbewusstsein, Gemüt, linke Körperseite

Yogakurse

Yogaferien

„Den Körper von innen zu spüren ist der Beginn der Verbundenheit mit dem Sein“

Eckart Tolle, deutscher Mystiker